Du willst abseits vom Skizirkus auf den Pisten unberührte Natur erleben, dabei Sport machen und den einen oder anderen Adrenalinkick erleben? Dann hört es sich so an, als wärst du bereit für deine ersten Skitouren. Wir verraten dir, worauf du als Anfänger unbedingt achten musst.

Anders als sonst kann euch bei diesem Artikel nur einer von uns Tipps aus eigener Erfahrung geben. Während Nina (noch) keine Skitour gemacht hat, hat Malte seine ersten Erlebnisse im Winter 2022/2023 gesammelt. Alles, was er gelernt hat, gibt er gerne weiter. Natürlich beantwortet er auch die Frage, ob er die gemachten Erfahrungen wiederholen würde.

Spoiler: aufgrund der ordentlichen Anstrengung während der Tour gibt es nicht allzu viele Fotos davon. Ihr müsst euch also auf Maltes Erzählungen verlassen.

Ich bin noch nie eine Skitour gegangen – soll ich es trotzdem versuchen?

Die Antwort darauf lautet ganz klar „jein“. Denn wenn du noch nie auf Skiern gestanden hast, solltest du erstmal die Basics lernen. Dazu haben wir einen ganzen Artikel geschrieben, in dem du die wichtigsten Infos für deinen ersten Skiurlaub findest.

Du bist schon einen Schritt weiter, fühlst dich auf Pisten sicher, bist aber noch nie im Gelände unterwegs gewesen und zudem schnell aus der Puste? Dann ist eine Skitour leider immer noch eher unpassend für dich. Besser wäre hier ein erster Kurs zum Fahren abseits der Pisten, mit dem du dich auf das größere Abenteuer der Skitouren als Anfänger vorbereiten kannst. Optimal geht das – solltest du Fernweh haben – in Kanada, wo wir die coolsten Skigebiete ausprobiert haben.

Kannst du diese Punkt für dich abhaken, bist auf der Piste ein alter Hase oder eine alte Häsin, hast im Gelände richtig Spaß und suchst nach einer neuen Herausforderung? Dann ist eine Skitour genau richtig für dich.

Was sollte ich vor meinen ersten Skitouren als Anfänger beachten?

Die oberste und wichtigste Regel für sichere erste Skitouren als Anfänger ist, niemals ohne zertifizierten Bergführer unterwegs zu sein. Mit Freunden oder gar alleine auf eine Skitour zu starten, ist äußerst gefährlich für dich und andere. Nicht nur kannst du ganz schnell selbst in brenzlige Situationen kommen, sondern auch eine Gefahr für andere (z.B. durch das Auslösen von Lawinen) sein.

Deine Skitour solltest du nur mit Bergführer in Angriff nehmen

Merke: als Anfänger solltest du bei deinen ersten Skitouren immer auf eine geführte Tour setzen, bei der du eine Einführung zu Material, Technik und Gelände erhälst und immer jemanden an deiner Seite hast, der dir Fragen beantwortet und sich um deine Sicherheit kümmert. Die meisten Ski- und Alpinschulen bieten Kurse an, denen du dich auch als absoluter Neuling anschließen kannst. Am besten ist es, wenn du bereits Teil einer Gruppe bist – so sparst du meistens den einen oder anderen Euro (dazu später mehr).

Körperliche Voraussetzungen: so lange gehen Skitouren für Anfänger

Bevor wir dir verraten, wo du deine erste Skitour am besten machst und welches Equipment du benötigst, noch ein paar Worte zu den körperlichen Voraussetzungen. Wie oben bereits erwähnt solltest du dich im Gelände abseits der Piste wohlfühlen. Zudem solltest du in so guter Verfassung sein, dass du einen Aufstieg von gut 2 Stunden mit einigen Hundert Höhenmetern gut bewältigen kannst. Ein guter Indikator ist deine Wanderfitness: schaffst du es, pro Tag mehr als 10km und um die 1.000 Höhenmeter zu bewältigen, bist du für eine Skitour gut gerüstet. Solltest du dich körperlich weniger fit fühlen, auf jedem Fall mit deinem Tourenanbieter besprechen, um ggf. eine Alternative zu finden.

Bist du schon erfahrener und hast ein paar Touren hinter dir, gibt es wie beim Hüttenwandern auch Mehrtagestouren. Hier kannst du richtig weit ins Hinterland vordringen und die Natur dort entdecken, wo häufig keine Fahrzeuge hinkommen.

Wo kann ich meine erste Skitour machen?

Grundsätzlich bieten die meisten Skigebiete in den Alpen die Möglichkeit, Skitouren zu gehen. Der beste Weg ist, mit der lokalen Skischule im Wintersportort in Kontakt zu treten und mit den Experten abzusprechen, ob es in der Nähe Routen gibt.

Malte hat seine ersten Erfahrungen im Großarltal, welches in der Nähe von Salzburg liegt und zum größten Skigebietsverbund Österreichs (Ski Amadé) gehört, gemacht. Ohne andere Skigebiete zum Tourengehen ausprobiert zu haben, können wir sagen, dass die Tour im Ellmautal genau das richtige zum Einstieg war. Wichtig war Malte dabei, darauf zu achten, dass die Route explizit für Anfänger geeignet ist (wenig bis keine Steilstellen).

Welchen Einfluss haben die Bedingungen auf die Auswahl der Tour?

Zudem habe ich von meinem Bergführer gelernt, dass die Bedingungen eine große Rolle spielen. Eine als einfach markierte Tour kann bei schwierigen Bedingungen mit wenig Schnee und viel Eis schnell schwierig werden, während auch mittelschwere Touren bei besten Bedingungen für Anfänger ohne Probleme zu machen sein können.

Du siehst, dass die Möglichkeiten, deine erste Skitour zu gehen, riesig sind. Du musst dein Skigebiet nicht speziell nach verfügbaren Touren aussuchen, sondern kannst sie eigentlich so gut wie überall machen.

Wie finde ich den passenden Kurs für meine Skitouren als Anfänger?

Um den richtigen Kurs zu finden und deine erste Skitour zu einem unvergesslichen Erlebnis zu machen, gibt es zwei Möglichkeiten. Der klassische Weg ist ein Einsteigerkurs mit Bergführer(*), gebucht zum Beispiel über eine Ski- oder Alpinschule. Diese Kurse werden leider meistens nur als Privatkurse angeboten, die meistens ab ca. 150 EUR pro Person und Tag kosten. Oft gibt es auch Angebote, bei denen für ca. 400 EUR je nach Anbieter 3-6 Teilnehmende den Kurs besuchen und sich die Kosten teilen.

Solltest du alleine oder zu zweit unterwegs und keine Einzelplätze angeboten werden, kannst du anfragen, ob du dich bestehenden Gruppen anschließen kannst. Das wird relativ selten angeboten, aber vielleicht hast du ja Glück und findest einen Anbieter, bei dem das möglich ist.

Kostenloser Skitourenkurs: geht das überhaupt?

Malte hat aufgrund des doch relativ hohen Preises, zudem noch die Leihkosten für das Material hinzukommen, relativ lange gezögert, einen Skitouren Kurs zu machen. Dass er diesen schlussendlich gemacht hat, ist dann auch eher einem Zufall zuzuschreiben. Zufälligerweise haben wir nämlich einen Aushang des Berg-Gesund-Programms vom Tourismusverband Großarl gesehen, in dem verschiedenste Aktivitäten für Gäste umsonst angeboten werden. Darunter war unter anderem eine Skitour, zu der Malte sich direkt angemeldet hat.

Eine kleine Recherche hat ergeben, dass auch andere Tourismusverbände ähnliche Programme anbieten, über die du kostenlos oder für sehr kleines Geld einen Skitourenkurs buchen kannst. Für uns eine super Sache, da die Schwelle zum Einstieg so sehr niedrig ist. Schau also auf jedem Fall auf der Website des Tourismusverbandes deines Skiorts vorbei, um dich über ähnliche Angebote zu informieren.

Welches Material brauche ich, um eine Skitour zu machen?

Das gute an Skitouren für Anfänger ist, dass du als regelmäßig Skifahrende Person nur ein paar Gegenstände leihen musst, um deine ersten Erfahrungen beim Touren gehen zu machen. Unterschieden wird dabei zwischen dem nötigen Equipment für die Tour selbst und deiner Kleidung sowie den Gegenständen, die für deine Sicherheit unerlässlich sind.

Dieses Sicherheitsequipment musst du immer dabei haben

Da du die folgenden Dinge immer dabei haben musst, fangen wir mit ihnen an. Beim Buchen deiner Tour und/oder beim Skiverleiher deines Vertrauens kannst du nach einer Skitourenausrüstung fragen, die aus folgendem besteht und dich ab ca. 15 EUR pro Tag kostet:

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Diese drei sind unerlässlich, bevor du deine Tour startest – egal, ob Anfänger oder Fortgeschritten. Das LVS und die Sonde sind genormte Geräte, die von vielen Herstellern angeboten werden und unabhängig ihres Fabrikates zusammenarbeiten. Solltest du verschüttet werden oder nach verschütteten Personen suchen, sind die Geräte inklusive der Schaufel Lebensretter. Die genaue Funktionalität wird dir dein Bergführer erklären.

Zusätzlich solltest du dich gemeinsam mit deinem Guide über potenzielle Lawinengefahren informieren und selbstverständlich Gebiete meiden, die aktuell gesperrt/nicht empfohlen sind.

Mit diesen Ski meisterst du deine Skitouren als Anfänger

Als nächstes brauchst du passendes Equipment an und unter deinen Füßen. Beim Skiverleiher bekommst du neben den oben beschriebenen Geräten auch ein Skiset bestehend aus Keine Produkte gefunden.(*), Keine Produkte gefunden.(*), Keine Produkte gefunden.(*) und verstellbaren Keine Produkte gefunden.(*). Deine normalen Ski und Schuhe kannst du für Skitouren nicht nutzen.

Aber jetzt ins Detail: die Tourenschuhe sind bequemer als normale Skischuhe und lassen sich in einen Modus versetzen, der speziell für den Aufstieg geeignet ist. Durch eine Tourenbindung, bei der der im Aufstiegsmodus die Ferse frei bewegt werden kann, sind sie mit den Ski verbunden. Tourenski sind ähnlich wie Freeride Ski gebaut (breit, leicht und lang) und haben auf der Unterseite eine Halterung, an der die Felle angebracht werden können.

Du fragst dich jetzt, was Felle sind? Ganz einfach! Felle sind eine Art Kunststoffteppich (früher aus Tierfellen hergestellt), die unter die Ski gezogen werden. Sie sorgen dafür, dass du zwar aufsteigen und nach vorne gleiten kannst, aber nicht wieder nach hinten rutscht. Hast du den Aufstieg geschafft, machst du die Felle einfach ab und kannst mit deinen gewachsten Ski die Abfahrt genießen.

Packliste: das solltest du beim Ski fahren immer dabei haben

Was sonst noch in deinen Rucksack gehört, verraten wir dir als nächstes. Diese Dinge haben wir bei jedem Skitag dabei und hoffen, dass sie dir eine gute Idee geben, was auf und abseits der Piste hilfreich sein kann.

Speziell für Skitouren empfehlen wir, dir ein trockenes Thermoshirt einzupacken, in das du nach dem Aufstieg wechseln kannst. Du wirst nämlich ordentlich schwitzen und dich freuen, etwas trockenes und warmes anziehen zu können. Solltest du zu kalten Füßen neigen, können Heizsohlen zudem sehr hilfreich sein. Wir nutzen an sehr kalten Tagen gerne dieses Modell:

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Bist du dir insgesamt noch unsicher, was in deinem Koffer für einen Skiurlaub dabei sein sollte, haben wir dir unsere Empfehlungen in einem eigenen Artikel zusammengestellt. Nicht nur für Anfänger mit ein paar guten Tipps, was auf keinen Fall fehlen darf.

Los geht’s: so laufen deine Skitouren als Anfänger ab

Jetzt hast du die wichtigsten Infos zu deinen Skitouren als Anfänger zusammen, es kann also endlich losgehen! Aus eigener Erfahrung geben wir dir noch einen kurzen Eindruck, wie Maltes erste Skitour im Großarltal abgelaufen ist.

Los ging es früh morgens – schon vor 8 Uhr hat Malte seinen Bergführer am Parkplatz der Gondelbahn getroffen. Normalerweise sind für die Touren bis zu acht Personen angemeldet. Malte hatte Glück und war der einzige Teilnehmer, sodass er einen Privatkurs bekam. Zunächst stand eine kurze Taxifahrt ins Ellmautal an, wo die Tour stattfinden sollte. Die Karte zeigt dir, wo genau die Tour verläuft und wie lange sie gedauert hat.

Los geht die Tour mit einer Sicherheitsunterweisung

Am Ziel angekommen nahm sich der Bergführer erstmal Zeit, das Material (Skibindung und Felle) und die Sicherheitsausrüstung zu erklären. Nachdem das abgeschlossen war, wurden die Felle auf die Ski aufgezogen, die Stöcke auf die richtige Höhe eingestellt und es konnte losgehen. In der wunderbar ruhigen und einsamen Natur haben wir uns ganz alleine aufgemacht, die ersten Höhenmeter zu überwinden. Dazu ging es zunächst einen Forstweg hinauf, was für Malte als Anfänger sehr angenehm war. Obwohl die Steigung moderat war, war dieser Teil schon ordentlich anstrengend, aber dennoch gut machbar.

Auf ins Gelände! Der Spaß beginnt abseits der Forstwege

Nach ungefähr einer Stunde war es dann Zeit, den Forstweg zu verlassen. Bevor Malte und sein Guide den Weg im Wald fortgesetzt haben, gab es für Malte eine Lektion in Sachen Schneekunde und erkennen von potenziellen Gefahrensituationen und Lawinen. Das alles zu wiederholen, würde hier den Rahmen sprengen – ist aber einer der Faktoren, warum du unbedingt einen Profi an deiner Seite haben solltest, der sich Zeit nimmt, dir alles genau zu erklären und Fragen zu beantworten.

Im Wald selbst wurde der Weg immer anspruchsvoller und steiler, dafür die gelegentlichen Aussichten auch immer spektakulärer. Nach ca. zwei Stunden war das Ziel der Tour, die Filzmoosalm, in Sichtweite. Gut schwitzend war Malte happy, den Aufstieg gemeistert zu haben. Doch weit gefehlt – Bergführer Franz war überzeugt, dass ruhig noch ein bisschen weiter aufgestiegen werden sollte, um bei der Abfahrt noch mehr Spaß zu haben. Nach kurzer Pause ging es also weiter, jetzt deutlich anspruchsvoller.

Im tiefen Schnee lernst du die richtige Aufstiegstechnik

Wir dürfen ruhig zugeben, dass Malte ganz schön ins Keuchen gekommen ist. Das Gelände wurde jetzt deutlich steiler, was dazu führte, dass der Aufstieg in Serpentinen in Angriff genommen wurde. Bei dieser Technik gilt es in den Spitzkehre, die Ski mit einem ordentlichen Schwung hinter sich herumzuziehen und wieder in Fahrtrichtung zu setzen. Wenn du sehen willst, wie das aussieht, schau dir am besten dieses Video an.

Eine knappe Dreiviertelstunde später hatten Malte und Franz das finale Ziel, ein kleines Plateau oberhalb der Filzmoosalm, erreicht. Hier wurde eine kurze Rast eingelegt, um einen Schluck zu trinken, ein trockenes Shirt anzuziehen und die Felle von den Ski zu entfernen. Nachdem auch die Bindungen umgestellt waren, war es endlich Zeit für den spaßigsten Teil der Tour: die Abfahrt.

Die Abfahrt ist der größte Lohn auf deinen Skitouren als Anfänger

Und Malte kann euch sagen, dass sie die Quälerei beim Aufstieg sehr lohnt. Eine Abfahrt durchs Gelände, in dem vorher noch keiner unterwegs gewesen ist, ist einfach unschlagbar. Hüfthoher Schnee und ein Wechsel zwischen Bäumen und Freiflächen machen die Angelegenheit zu einer riesigen Gaudi. Wer Spaß im Schnee abseits der Pisten hat, wird die Abfahrten bei einer Skitour einfach nur lieben. Einziger Nachteil: hast du dich erst gut zwei Stunden den Berg hinauf gequält, ist die Abfahrt in weniger als 20 Minuten schon wieder rum.

Verständlich also, wenn der eine oder die andere lieber auf Pisten bleiben, die mit Liften erreichbar sind. Die Erfahrung, den Berg selbst zu erklimmen, war aber einfach unschlagbar und daher ein Erlebnis, das für Malte nicht das letzte geblieben sein wird.

Fazit: so hast du auf deinen Skitouren für Anfänger richtig viel Spaß

Wenn du unsere Tipps befolgst, dich in körperlich guter Verfassung befindest und dich abseits der Piste sicher fühlst, steht deinen ersten Skitouren als Anfänger nichts im Weg. Mache es am besten wie wir, lasse dich von der Skischule deines Vertrauens beraten, höre bei den Sicherheitseinweisungen deines Guides gut zu und genieße die Natur. Malte kann aus eigener Erfahrung sagen, dass die Abfahrt durch den tiefen Powder nach einem anstrengenden Aufstieg eines der belohnendsten Erlebnisse überhaupt war. Nachmachen empfohlen!

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